タウリン(を含む製品)が二日酔いに良いって本当?

タウリン(を含む製品)が二日酔いに良いって本当?

タウリンと言えば、栄養ドリンクなどに含まれる成分として有名です。

代表的にはリポビタンDやチオビタドリンクなどですね。

滋養強壮や疲労回復などのキャッチフレーズが印象に残るこれらの商品ですが、実はタウリンは二日酔いにも良いと言われています。

二日酔い対策にタウリンっていいのか?著者の体験談

実は著者自身も悪酔いしたときに、タウリンを含む栄養ドリンクを飲んだことで気分がよくなった経験があります。

もちろん個人的な経験なので万人に当てはまるとは限りませんが、確かに悪酔いのだるい感じがなくなり、ラクになりました。

タウリンについて詳しく説明する前に、まずはこの時の体験を書きたいと思います。

タウリンを含む栄養ドリンクで悪酔いがラクに!体験談

その日は一次会でビール3杯、日本酒2合を飲み、二次会に向かう前にコンビニで何となくリポビタンDを購入しました。

本来ならスパリブやウコンの力などの飲酒サポート用の商品を買うつもりだったのですが、リポビタンDが目に入り、その独特の甘味が欲しくなって選びました。

著者はあまり酒飲みではないのですが、久しぶりの友人との飲み会でテンションが上がり、普段ならビールでやめておくところをさらに日本酒2杯まで飲んでしまっていました。

幸い、その日のコンディションは十分でした。睡眠をきっちりと取り、疲れはたまっていませんでした。また、飲み会前に適度に食事をしていたので、胃の中もしっかりと満たしていました。

しかし飲んだ量で言えば、完全にアウト。しかも悪酔いの原因となりやすい日本酒です。

アルコール摂取量で言えば二日酔いはほぼ確定です。すでに一次会が終わった時点で若干気持ち悪くなっていましたからね(笑)

それでも、不思議なことにリポビタンDを飲むと気持ち悪さがなくなり、気分がグッと楽になりました。

おかげで二次会では冷静になり、サワー系のドリンクを2杯だけにしました。また、お冷を何度か頼み、なるべく酔いを醒まそうと試みました。

結果的に次の日の朝にはお酒が残りましたが、予想したよりは随分と軽かったのに驚きました。

タウリンを含む栄養ドリンクが悪酔いに効かなかった…体験談2

二回目は同じくリポビタンDを飲んだのに、効果を実感できなかった体験です。

この日は一次会でビールを2杯、ウイスキーの水割りを2杯飲みました。

飲んだお酒の量は1回目よりも少ないですが、仕事が終わってからすぐに一次会だったため、飲み会前には完全に空腹の状態でした。

そのため、ウイスキーを飲み終えたあたりから気分が悪くなってしまいました。

前回の経験が頭にあったので、一次会前にリポビタンDを購入しておき、ウイスキーを飲む前に飲んだのですが、前回のような効果は感じませんでしたね。

一次会は居酒屋ではなくパブ風のお店だったので、出てくる料理もお摘まみ程度で、最後まで胃に入れた食べたものは少なかったです。

空腹でお酒を飲むとアルコールの吸収速度が速くなり、悪酔いしやすくなります。また、胃酸やアルコールによって胃壁があれるため、胃の不快感にもつながります。

次の日は軽い二日酔いになりましたが、胃がむかついたのが印象的でした。